Pływaniem zwiemy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, lub ewentualnie dolnych kończyn, odbywający się na ogół bez sztucznej aparatury. Pływanie może być pielęgnowane zarówno wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, ponieważ nienagannie ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia określonej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz kursy pływania kraków. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją także zawody na basenie mierzące odporność bądź prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Cykliczne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowuje całe ciało.
Turystycznie 
Dodaj komentarz